Тревога и напряжение
Мысли не выключаются, тело всё время в готовности, отдых не помогает восстановиться.
Психолог · онлайн по всему миру
Разобраться в себе. И жить свою жизнь
Помогаю лучше понимать себя, справляться с тревогой и кризисами, выстраивать отношения и находить решения, которые подходят именно вам.
Обсудить вашу ситуацию
Михаил Бобенко
Научно
обоснованно
обоснованно
60
минут
без спешки
без спешки
Когда привычные
способы не работают
Не обязательно ждать точки кипения. Обратиться за помощью можно тогда, когда внутри уже «как-то не так».
Кризис и потеря опоры
Старое больше не подходит, а нового пока нет. Возвращаем ясность и чувство авторства.
Отношения с собой и другими
Сложно говорить «нет», выбирать себя, выдерживать близость или завершать то, что ранит.
Выгорание и апатия
Жизнь превратилась в список дел, а достижения больше не радуют. Ищем ваш живой темп.
Внимание
к вам, а не
к шаблону
Психоанализ
Психоаналитическая терапия помогает глубже понять себя, увидеть внутренние конфликты и осознать причины повторяющихся трудностей. Это создаёт основу для более свободного выбора, изменения дезадаптивных моделей поведения, личностного роста и самореализации.
Самопонимание · выбор · развитиеКПТ
Когнитивно-поведенческий подход позволяет замечать привычные сценарии, проверять мысли фактами и формировать новые способы реагирования.
Ясность · навыки · практикаПонятный процесс.
Без сюрпризов.
Коротко знакомимся
Я уточняю запрос, отвечаю на вопросы и предлагаю время первой встречи.
Встречаемся онлайн
60 минут в защищённом видеосервисе. Спокойно определяем, что происходит и куда двигаться.
Выбираем формат
Одна консультация или регулярная работа. Решение принимаем вместе — давления и «продажи терапии» нет.
Психология — это
диалог, а не лекция
диалог, а не лекция
Михаил
Бобенко
В работе мне важно не навязывать готовые ответы, а помогать человеку яснее видеть собственную ситуацию. Мы исследуем причины трудностей, замечаем устойчивые сценарии и ищем изменения, которые можно встроить в реальную жизнь.
Образование и подготовка
2026
ООО «Онлайн-Институт Смарт»
Практическая психология · психолог-консультант со специализацией «Практическая психология» · 500 часов
2024–26
Санкт-Петербургский государственный университет
«Социология в России и Китае» · квалификация: социолог, магистр
2026
ООО «Онлайн-Институт Смарт»
Кризисная психология · психолог-консультант со специализацией «Кризисная психология» · 500 часов
2020–24
Волгоградский государственный университет
Социология · квалификация: социолог, бакалавр
Психологическая подготовка дополнена фундаментальным социологическим образованием и системным взглядом на человека в контексте его отношений и среды.
Здесь могли быть
15 восторженных отзывов.
Но я психолог, а не автор фанфиков о самом себе. Не буду вводить вас в заблуждение фальшивыми историями — лучше приходите и составьте собственное мнение.
Проверить личноМожно просто написать
Первый шаг не обязан
быть идеальным.
Расскажите в двух словах, что вас беспокоит. Я отвечу и предложу, с чего можно начать.